na wodę

Czyli HMB to pic na wodę?! Nie wiedziałam,że nie działa... Naprawdę nikomu nie pomógł? Obliques,czytałam namiętnie Twoje dzienniki treningowe i znasz się na rzeczy-jakie suplementy bierzesz? Ja póki co Aminokwasy BCAA ale w niedługim czasie może dobrze by było cos dorzucić... A dieta to podstawa-wiadomo!

parowki to parowki zawsze beda parowki, nie wiesz co jest w srodku. bedziesz jadl parowki to sam bedziesz jak parowka. zamiast tego mozesz zjesc sobie wedzonego lososia lub makrele, spokojnie na noc mozesz zjesc byle juz bez wegli typu chleb. odstaw carbo, dextroze i inne proste wegle. nie masz duzo %bf ale masz wode pod skora, to wlasnie przez te [...]

[...] wcisnąć, raczej stronię od węglowodanów, z mięs jadam tylko drób, dziennie piję łącznie ok 2l płynów,może nawet trochę więcej, ale głównie jest to herbata zielonej, czerwona, staram się pić wodę co do aktywności: 1h/ tydzień TBC, 1h/tydzień dance aerobik, duże tempo, wysokie tętno przez całą godzinę, 45 min/tydzień basen i tyle, czekam na rady

Lepsza tolerancja na temperaturę to jedyny plus zimówek, śnieg Ci w mieście rozjeżdżą i masz mokrą nawierzchnię, letnia lepiej odprowadza wodę (bo jest do tego stworzona, notabene tak jak zimowa jest stworzona do wgryzania się w śnieg). Poza tym tak na mnie naskoczyłeś, a ja autem ani nie jeżdżę do szkoły, ani do pracy, jest dla mnie zabawką przy [...]

[...] z 6 jaj, jakieś ogórki konserwowe dla smaku/ czy coś innego, oliwa z oliwek, dwie tabletki tran, witaminy treca Przed zaśnięciem żeń-szeń, suplement wapń-cynk-magnez. Piję wodę, dwie kawy czarne sypane bez cukru i piwo bezalkoholowe do piersi z kurczaka. Wiek- 21 lat Wzrost- 192cm Waga- 102kg Cel- masa-siła jestem w pracy, wrzucam zdjęcie [...]

[...] miewa pan mroczki przed oczami? W moment uświadomiłem sobie, że wraz z początkiem choroby kilka razy błysnął mi przed oczami niewiadomo skąd fioletowy kolor, np. patrząc na wodę, naglę przyjmowała na jakiś czas kolor fioletu, tzw. mroczki, iskierki. Więc dostałem skierowanie na badanie dna oka (ponoć wynik znów pozytywny), rewelacji po tym się [...]

Z wodą czy mlekiem czekoladka smaczniejsza? Aha czy mogę zrobić go sobie rano i wypić po 2-3 godzinach w szkole? Czy po prostu wrzucić odżywkę do shakera i wziąść w butelce mleko/wodę na zalanie?

[...] wstawac. Gdy przychodzę zjadam kanapkę chleba razowego z tuńczykiem ok. 80gram i pomidora obranego .Na obiad jem 5 ziemniaków i nóżke z kurczaka lub ryż i pierś. I na kolacje to samo co po szkole i cwiartka papryki. Piję wodę i soki Hortex a gdy coś podgryzam to małe sucharki lub wafla ryżowego.Moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 2167 kcal

Hehe takiemu to dobrze :p spodenki i koszulka Mi o mały włos by telefon sie rozje ... z zimna, bo mam touch. Na siłce trzeba cwiczyć w czapce i ciepłym stroju i powiem Ci, że nie ma chęci ćwiczyć jak tak zimno na siłce ;- Ps. Wodę biorę za każdym razem z domu, bo nie chce pić znowu lodu heeh Pozdr ziom.

[...] ilosci wody mineralnej (około 4 - 6 litrów dziennie) środowisko wodne stwarza optymalne warunmki do procesu syntezy białek, monohydrat dodatkowo ma taką cechę iż zatrzymuje wodę w mięśniach, stąd podczas cyklu kreatynowego mozemy mieć uczucie opuchnięcia i wyraźnie zwiększone obwody mieśniowe, niestety ten stan mija po zakończeniu cyklu. Kolejną [...]

mono bardziej zalewa słyszałem i gadałem z gościem (koksem) :D co w tym siedzi i ma swój sklep :PP także zaczerpnąc wiedzy nie zaszkodzi ale osobiscie czułem na Mono wode w mięśniu takie miękkie :D napuchnięte ;D i tak fajnie skakała klatka jak po schodach wchodziłem jeszcze jak podkoszulke miałem fajny efekt był :P Laski na to lecą :D hahaha xD

Na początek gęstościówką pojade (w sumie prawie niczym się nie różni od treningu na mase, tylko zwiększona intensywność itd), dopiero w ostatnich tygodniach dam czadu z gigantseriami A mógłby Pan pomóc z tą dietą CKD jak to wygląda w "praktyce"? Bo ogólnie rzecz biorąc enegia czerpana jest z tłuszczy, węgle są bardzo ograniczone - [...]

A tam głupie gadanie ... Oczywiście, że SW się żadnych nie nauczycie samemu, bo żadne książki czy inne materiały pomocnicze, nie zastąpią wam trenera w sekcji. Nie nauczycie się prawidłowych technik wykonywania ciosów, dźwigni, rzutów itd. ale ... dla zabicia wolnego czasu, poprawienia kondycji, zabawy i ogólnie dla siebie PROSZĘ BARDZO, jak [...]

[...] któremu często towarzyszy nieprzyjemny zapach. Skuteczne sposoby powrotu do zdrowia Jeżeli chory zacznie stosować pożywienie bezśluzowe: owoce, warzywa, nasiona, soki, wodę, to odciążony organizm zacznie pozbywać się nadmiaru śluzu nagromadzonego od dzieciństwa - głównie w przewodzie pokarmowym - często już stwardniałego; wówczas uwolniona [...]

w 24 H da się przynajmniej 12 kg zrzucić na przemian sauna, rowerek , sauna rowerek... tak robią fighterzy a po ważeniu uzupełniają wodę, jedzą itp:)

[...] - dzień w dzień - przy pomocy suplementów, ponieważ również dzień w dzień generujemy coraz większe obciążenie naszych organizmów jedząc to, co jemy, paląc papierosy, pijąc wodę taką, jaką pijemy, żyjąc w zdegradowanym środowisku i oddychając takim powietrzem, jakim oddychamy. Nie da się przekroczyć granicy zdolności obronnych i adaptacyjnych [...]

czesc wszystkim.mam 17 lat i cwicze juz poltora roku na sucho.zamowilem sobie ten meta anabolon . i moze wiecie czy oplaca sie to brac? czy to pic na wode?

pic na wode. przez 4 strony tego tematu wszyscy palą szydere z tego preparatu i tych co dali sie nabrac i kupili...

hehe :) no 6-oxo se łykałem jakies niecale 4tygodnie nie wiem czy na krexcie bylby sens to brac bo wode ze mnie tak wywalilo ze tam gdzies dawal zdjecie mojej łapy to wygladala jak u sezonowca male opakowanie by Ci styklo b nie ma sensu brac 6kaps jak po 3-4 jest tak samo co do aminkow to jestes pewien ze chcesz mieszanke bcaa + eaa ?? Nie [...]

Ja podobnie robie pulpeciki.Do mieska oprocz cebulki dodaje starta na grubych oczkach tarki duza marchewke i jajeczko .Obtaczam pulpeciki w mace i wrzucam na gotujaca wode lub rosolek,przyprawiam i jest pychota .Smacznego !